În afară de costumul scump, inventivitatea și prețul serviciilor, opinia publică mai are o altă concepție greșită despre juriști: avocaților nu le este frică să vorbească în public. ”Ce mai noutate”: a) nu este adevărat; b) frica de a vorbi în public este de neînvins. Primul și cel mai important punct din lista noastră este să acceptați frica și îngrijorările. Aceste sentimente nu sunt doar normale, ci așa cum s-a dovedit, sunt chiar benefice. Alison Wood Brooks de la Harward Business Scholl a publicat un studiu în care se spune că oamenii calmi își controlează emoțiile înainte de a îndeplini sarcini complexe, iar în rezultat se descurcă mai bine decât cei care în orice situație se impun să nu fie nervoși. Dar, este important să înțelegem că neliniștea nu poate fi evitată, iar dacă nu este exagerată, atunci nu este periculoasă. Asta înseamnă că nu se merită să pierdeți energia pentru o luptă inutilă cu îngrijorările dvs. Este important ca emoțiile să nu ducă la un atac nervos. În cazul în care este foarte greu de controlat, ”micul monstru ascuns sub pat” poate crește până la dimensiunile unui elefant care să vă blocheze mintea. Din acest motiv, este important să încercați să schimbați ”direcția vectorului” îngrijorărilor, să conștientizați frica și să anticipați lucrurile. Trebuie să vă spuneți că decizia de a vorbi în public vă aparține, iar asta înseamnă că o faceți pentru că aveți nevoie de ceva. Astfel, veți adăuga o altă monedă în pușculița dumneavoastră cu experiență, veți căpăta popularitate, statut și venituri. Adică, chiar acum, vorbind în public (chiar dacă este o mică victorie), ați reușit să faceți un alt pas înainte în viață și în carieră, lucru care nu poate decât să vă bucure. Regularitatea unui astfel de chin public reduce disconfortul intern. Este imposibil să-ți fie frică pentru a doua oară cu aceeași forță ca prima dată. E ca un salt cu parașuta, care cu timpul și practica provoacă doar anxietate ușoară în anticiparea unei adrenaline frumoase. În plus, toți învățăm din greșelile noastre, ne amintim momentele dificile și încercăm să le corectăm. Fiecare performanță ulterioară devine mai elaborată și frica se retrage treptat. Calitatea unui discurs poate fi îmbunătățită cu ajutorul prietenilor și rudelor. Prezentați-le lor discursul și rugați-i să vă adreseze întrebări. Acest lucru vă va ajuta să fiți spontan și liber, ceea ce este foarte important pentru un orator. Publicul nu anticipează greșelile și nu așteaptă să se amuze pe seama dumneavoastră. Din moment ce toate aceste persoane au de gând să vă asculte, atunci este interesant și important să știți ce vreți să le spuneți. Înainte de discurs, concentrați-vă la partea care știți că este valoroasă și importantă din punctul dumneavoastră de vedere. Așteptați momentul când rostiți acest text și simțiți vocea, intonația și pauzele logice. Simțiți cât este de plăcut să vorbiți, vă place impactul frazelor și cuvintelor. Altfel spus, aveți un discurs reușit care vă aduce satisfacție. Aceasta este, probabil, regula cea mai simpla - a fi gata de acțiune cât mai bine posibil: ”știu un pic mai mult decât intenționez să spun”. Porniți cu meticulozitatea, lămuriți-vă punctele controversate și ambigue, citiți informațiile de însoțire, creați-vă erudiție și experiență profundă cu referire la subiect. Întotdeauna este ușor să vorbești despre lucruri cunoscute. Fii cu tine însuți un tiran în acest caz și veți vedea dacă dintr-o dată ceva nu merge bine, memoria vă va scoate din oceanul de panică pe o bancă solidă de cunoștințe acumulate. Orientați-vă pe ceea ce cunoașteți și veți ieși fără pagube dintr-o situație dificilă. Margaret Thatcher s-a străduit să facă în așa fel încât vocea ei joasă să sune mai impozant și a mers la cursuri de dicție. Cei care practică yoga consideră că respirația este unul dintre cele mai importante momente ale meditației. Desigur, să ajungi la Nirvana într-o singură zi este puțin probabil, dar să eliminați o parte din stresul inutil este posibil. Respirația pornește sistemul nervos, motiv pentru care, într-o stare de excitare excesivă, vom începe să respirăm cu o frecvență de rafale. Procesul invers, de asemenea, funcționează – prin reducerea în mod artificial a frecvenței respirației puteți elimina alarmarea inutilă și să ajungeți doar la mici emoții utile. Experimentați pe dumneavoastră un sistem de respirație vechi de când lumea, prin care expirația este de două ori mai lungă decât inhalarea și, totodată, încercați să îmbunătățiți prelungirea expirației. Aceste exerciții de respirație le puteți face dacă mai aveți ceva timp înainte de ora  X. Partea frumoasă este că, chiar dacă nu credeți în aceste exerciții, ele oricum vor funcționa. Acesta este un sfat destul de evident, dar este într-adevăr foarte important: ”te simți mai încrezător atunci când știi că toate, din cap până-n picioare, sunt în ordine”. Nimic mai mult de spus aici. Doar asigurați-vă că nimic din garderoba, coafura și aspectul dumneavoastră în general, nu vă împiedică să vă simțiți cât mai bine posibil. O persoană care se simte bine va fi, cu siguranță, mai elocventă, deschisă publicului și calmă decât cea care are pantofii prea strâmți. Și încă trei moduri de a face o impresie bună:
  1. Nu citiți de pe foaie, spuneți din memorie.
  2. Alegeți o poziție deschisă și, uneori, zâmbiți.
  3. Uitați-vă la oamenii din încăpere, schimbați privirea de la unul la altul.